Se alguém perguntar o que é o verdadeiro Budismo,
Não será necessário abrir a boca para explicá-lo.
Por favor, exponha todos os aspectos
da sua postura de zazen.
E o vento da primavera soprará e fará desabrochar
a maravilhosa floração da ameixeira.

O Zen é simplesmente sentar-se, sentar-se e mais nada.

Para muitos, o Zen é uma religião da Ásia. Mas, se cresceu no seio da mais antiga tradição budista, é como a água viva que jorra sempre fresca, sempre renovada. Sempre atual e sempre vivo, recria-se a cada instante. O Zen não é raciocínio, nem teoria, nem idéia. Não é conhecimento que se possa apreender através do cérebro. É tão-somente uma prática. Essa prática é zazen, meditação, o ato de sentar-se com perfeição; recriação de si mesmo e compreensão do verdadeiro eu. Nem austeridade, nem mortificação.

O Zen outra coisa não é senão a prática de zazen; Zen significa concentração do espírito e Za — sentar-se.

Redescoberta há vinte e cinco séculos pelo Buda Sakyamuni, essa postura imemorial se transmite diretamente do mestre ao discípulo através da história dos continentes. A postura continua a ser o segredo do Budismo.

– taisen deshimaru, O anel do caminho.